Η Μεσογειακή Διατροφή βάσει επιστημονικών μελετών, αποτελεί την καλύτερη μέθοδο απώλειας βάρους αλλά και βελτίωσης της υγείας του οργανισμού. Αυτό το πρόγραμμα διατροφής σας μαθαίνει βασικούς κανόνες διατροφής που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά που χάσατε. Η κάθε συνεδρία περιλαμβάνει:
- Λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού (στην 1η συνεδρία).
- Μετρήσεις βάρους και σύστασης σώματος, όπου συλλέγουμε δεδομένα σχετικά με το λίπος (ολικό και τμηματικό – κορμός, σπλαχνικό, χέρια, πόδια), τη μυϊκή μάζα (ολική και τμηματική), την οστική μάζα, το νερό του σώματος, και την εκτίμηση του βασικού μεταβολικού ρυθμού.
- Διατροφική αξιολόγηση και εκπαίδευση.
- Παροχή εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής.